Jongvolwassenen worstelen al langer met hun mentale gezondheid. Dat bleek ook uit recente cijfers van het CBS. De nieuwe keuzehulp angst- en piekerklachten helpt bij het zoeken en vinden van passende (zelf)hulp.
Welke (zelf)hulp nodig is om met angstklachten om te gaan, verschilt per persoon. Daarvoor heeft mentaalvitaal.nl nu de keuzehulp angst- en piekerklachten ontwikkeld. Deze keuzehulp is geschikt voor (jong)volwassenen vanaf 18 jaar die last hebben van angst en/of piekeren.
Mensen met angst- en piekerklachten hebben verschillende mogelijkheden om daar wat aan te doen. Vaak kunnen zij zelf veel doen om angst te verminderen. Ook als zij al op zoek zijn naar hulp (bijvoorbeeld van een psycholoog) of op een wachtlijst staan. De keuzehulp stelt een aantal vragen onder andere over de mate van angst, over (andere) diagnoses en over leefstijl. En aan welke hulp iemand behoefte heeft. Zo krijgt diegene een advies op maat.
Zelftest angst
Wie begint aan de keuzehulp, kan eerst een zelftest invullen. Dit zijn zeven vragen (gebaseerd op de GAD-7, een zelfrapportage vragenlijst) om de mate van angst in te schatten. Na het invullen hiervan ziet iemand direct of de keuzehulp wel of niet geschikt is voor hem of haar. Indien de score aan de hoge kant is, dan geeft de keuzehulp sowieso het advies om contact op te nemen met de huisarts, aangezien de keuzehulp dan minder geschikt is.
Meer informatie
Ken je (of ben je) iemand met angstklachten? Werk je (veel) met mensen met angstklachten? Verspreid dan deze keuzehulp. De keuzehulp is trouwens ook geschikt voor mensen die willen stoppen met roken of net gestopt zijn.
