woensdag, februari 19, 2025

Actief woon-werkverkeer gekoppeld aan lager risico op mentale en fysieke problemen

Gerelateerde artikelen

Een studie, gepubliceerd in BMJ Public Health, onderzocht de gezondheidsvoordelen van voetgangers en fietsers die forensen. Het doel was om prospectieve verbanden met meerdere gezondheidsuitkomsten over een periode van 18 jaar te bekijken, met name voor voetgangers en fietsers apart. De conclusie van de studie is dat actieve forensen minder kans hebben op een reeks negatieve fysieke en mentale gezondheidsuitkomsten dan niet-actieve forensen. Deze bevindingen versterken het bewijs voor de gezondheidsvoordelen van actief forensen.

Fysieke activiteit en mentale gezondheid

Lichamelijke activiteit is sowieso consequent verbonden met voordelen voor de mentale gezondheid in verschillende leeftijdsgroepen en populaties. Onderzoek wijst erop dat lichamelijke activiteit een cruciale rol speelt bij het behouden van een goede mentale gezondheid (Aly et al., 2013). Tijdens uitdagende periodes zoals de COVID-19 pandemie, wordt dagelijkse lichamelijke activiteit nog belangrijker, omdat bekend is dat het zowel fysiek als mentaal welzijn ondersteunt (Spaninks, 2022). Studies hebben aangetoond dat een toename in lichamelijke activiteit leidt tot gezondere eetgewoonten en verbeterde mentale gezondheid (Hassink, 2020). Daarnaast is het bezighouden met lichamelijke activiteit geassocieerd met betere cognitieve functie en academische prestaties, met name aerobe activiteiten op matig tot hoog intensiteitsniveau (Anne, 2020).

Voor ouderen is lichamelijke activiteit essentieel voor het behouden van zowel fysieke als mentale gezondheid. Studies hebben aangetoond dat gevoelens van verbondenheid met de eigen buurt gerelateerd zijn aan betere fysieke en mentale gezondheidsuitkomsten, inclusief lagere stressniveaus en verhoogde sociale ondersteuning en lichamelijke activiteit (Buffel et al., 2011).

In het kader van de jeugd is lichamelijke activiteit benadrukt als een middel om het welzijn te verbeteren. Echter, onderbrekingen zoals de COVID-19 crisis hebben geleid tot verlaagde niveaus van lichamelijke activiteit onder jonge mensen, wat mogelijk hun mentale gezondheid beĂŻnvloedt (Broek et al., 2022).

OOK INTERESSANT:   EMDR

Al met al suggereert het bewijs een sterke relatie tussen lichamelijke activiteit en mentale gezondheid in verschillende leeftijdsgroepen. Het aanmoedigen en bevorderen van lichamelijke activiteit kan significante positieve impacten hebben op het mentale welzijn, wat de belangrijkheid benadrukt van het integreren van lichamelijke activiteit in dagelijkse routines voor algemeen gezondheid en welzijn.

Huidige studie

De onderzoekers gebruikten data uit de Scottish Longitudinal Study, gebaseerd op censusgegevens, en selecteerden 82.297 individuen tussen de 16 en 74 jaar. Deze personen werden gevolgd tussen 2001 en 2018 door koppeling met ziekenhuisopnames, sterfgevallen en receptgegevens.

De resultaten toonden aan dat fietsende forensen een lagere risico hadden op algehele sterfte (HR 0.53), op ziekenhuisopname (HR 0.90), op cardiovasculaire ziekte (CVD) opnames (HR 0.76) en recepten (HR 0.70), op kankersterfte (HR 0.49) en opnames (HR 0.76), en op recepten voor mentale gezondheidsproblemen (HR 0.80). Lopende forensen hadden een lager risico op ziekenhuisopname (HR 0.91), op CVD opnames (HR 0.90) en recepten (HR 0.90), en op recepten voor mentale gezondheidsproblemen (HR 0.93).

De conclusie van de studie is dat actieve forensen minder kans hebben op een reeks negatieve fysieke en mentale gezondheidsuitkomsten dan niet-actieve forensen. Deze bevindingen versterken het bewijs voor de gezondheidsvoordelen van actief forensen.

De studie biedt robuust bewijs van een lagere risico op algehele sterfte, ziekenhuisopnames, cardiovasculaire ziekte, kanker en mentale gezondheidsproblemen bij fietsende forensen in vergelijking met niet-actieve forensen. Voor lopende forensen werd een gereduceerd risico gevonden op ziekenhuisopnames, cardiovasculaire ziekte en mentale gezondheidsproblemen.

Deze resultaten zijn van belang voor beleidsmakers op lokaal, nationaal en internationaal niveau, met het oog op het bevorderen van actief reizen en de gezondheidsvoordelen hiervan.

OOK INTERESSANT:   Aripiprazol

Referenties

Aly, E., Elmahdy, S., & Schrale, J. (2013). The relationship between physical activity and mental health. The International Journal of Health Wellness and Society, 2(4), 23-30. https://doi.org/10.18848/2156-8960/cgp/v02i04/41048

Anne, G. (2020). Slim door gym? de effecten van verschillende typen fysieke activiteit op schoolprestaties en hersenactiviteit van basisschoolleerlingen. Neuropraxis, 24(3), 58-65. https://doi.org/10.1007/s12474-020-00248-1

Broek, N., Verhagen, M., Larsen, J., & Vink, J. (2022). Een cohortvergelijking van eetgedrag, leefstijl en sociaal-emotionele gezondheid bij jongeren vóór en tijdens de coronacrisis. TSG – Tijdschrift Voor Gezondheidswetenschappen, 100(2), 40-48. https://doi.org/10.1007/s12508-022-00331-4

Buffel, T., Demeere, S., Donder, L., & Verté, D. (2011). Fysieke, sociale en psychologische dimensies van de woonomgeving: ouderen aan het woord over hun verbondenheid met de buurt., 32(1). https://doi.org/10.21825/sociologos.86768

Catherine Friel, David Walsh, Bruce Whyte, Chris Dibben, Zhiqiang Feng, Graham Baker, Paul Kelly, Evangelia Demou, Ruth Dundas, John Weller – Health benefits of pedestrian and cyclist commuting: evidence from the Scottish Longitudinal Study: BMJ Public Health 2024;2:e001295.

Hassink, J. (2020). De waarde en het perspectief van stichting mijn tuin jouw tuin.. https://doi.org/10.18174/521610

Scherder, E. (2002). Veroudering vraagt om verrijking. Neuropraxis, 6(6), 156-160. https://doi.org/10.1007/bf03071035

Spaninks, K. (2022). Het vaststellen van fysieke activiteit van volwassenen uit 11 landen tijdens de covid-19 pandemische lockdown. Podosophia, 30(1), 8-13. https://doi.org/10.1007/s12481-022-00343-8

Meer over dit onderwerp

Reacties

Ook interessant

Een studie, gepubliceerd in BMJ Public Health, onderzocht de gezondheidsvoordelen van voetgangers en fietsers die forensen. Het doel was om prospectieve verbanden met meerdere gezondheidsuitkomsten over een periode van 18 jaar te bekijken, met name voor voetgangers en fietsers apart. De conclusie van de studie is dat actieve forensen minder kans hebben op een reeks negatieve fysieke en mentale gezondheidsuitkomsten dan niet-actieve forensen. Deze bevindingen versterken het bewijs voor de gezondheidsvoordelen van actief forensen.

Alleen voor abonnees

De volledige inhoud van dit artikel is alleen toegankelijk voor ingelogde abonnees. Een abonnement kost slechts €40,- per jaar. Hiervoor krijg je toegang tot alle beschikbare content, inclusief het maandelijkse pdf-vaktijdschrift (verschijnt 12x per jaar).

€40,-per jaar

PSYMAG verschijnt ook als PDF-vaktijdschrift. Voor slechts €40,- per jaar ontvang je naast toegang tot alle content op www.psymag.nl ook 12x per jaar het digitale tijdschrift in je mailbox.

Ook interessant